GRUPA 1: STRATA / TRAUMA

Psychoterapia grupowa po stracie i doświadczeniach traumatycznych – Kraków

Ta grupa psychoterapeutyczna jest skierowana do osób, które doświadczyły straty lub wydarzeń przekraczających ich możliwości radzenia sobie.

Strata nie zawsze oznacza żałobę po śmierci. Może dotyczyć również rozstania, utraty ważnej relacji, poronienia, choroby, przemocy, nagłego wydarzenia lub długotrwałego doświadczenia braku bezpieczeństwa.

Wiele osób po traumie lub stracie funkcjonuje „na zewnątrz”, ale wewnętrznie doświadcza pustki, napięcia, odrętwienia, nadmiernej czujności lub poczucia izolacji.

Dlaczego terapia grupowa?

Trauma i strata często prowadzą do wycofania z relacji. Praca w grupie terapeutycznej pozwala stopniowo odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa w kontakcie z innymi – bez presji opowiadania swojej historii i bez porównań.

Proces terapeutyczny opiera się na uważnym tempie, stabilnych zasadach i stałym składzie grupy.

GRUPA 2: RELACJE / LĘK

Psychoterapia grupowa – relacje i lęk – Kraków

Ta grupa jest dla osób, które doświadczają lęku w relacjach – bliskich, zawodowych lub społecznych.

Dla tych, którzy pragną bliskości, a jednocześnie boją się odrzucenia, zależności, utraty kontroli lub bycia zranionym.

Lęk w relacjach często nie znika dzięki samemu rozumieniu – utrzymuje się mimo pracy indywidualnej, ponieważ ujawnia się przede wszystkim w kontakcie z innymi.

Dlaczego grupa?

Grupa terapeutyczna umożliwia obserwowanie i przepracowywanie wzorców relacyjnych „tu i teraz”, w bezpiecznych warunkach.

Relacja staje się narzędziem terapii, a nie tylko jej tematem.

GRUPA 3: TERAPEUTYCZNA

grupa wsparcia dla kobiet 55–65 lat – Kraków

Miejsce uważnego towarzyszenia w czasie życiowych zmian

Ta grupa terapeutyczna jest przeznaczona dla kobiet w wieku 55–65 lat, które doświadczają zmian, strat lub pytań pojawiających się w dojrzałym etapie życia. To przestrzeń, w której można zatrzymać się, przyjrzeć własnym przeżyciom i odnaleźć wsparcie w kontakcie z innymi kobietami będącymi w podobnym momencie.

Spotkania odbywają się w atmosferze poufności, szacunku i bezpieczeństwa emocjonalnego. Każda uczestniczka ma prawo mówić lub milczeć, być blisko lub zachować dystans — zgodnie ze swoimi potrzebami. Proces grupowy sprzyja lepszemu rozumieniu siebie, swoich emocji i relacji z innymi.

Praca w grupie może wspierać w:
Grupa prowadzona jest w oparciu o podejście terapeutyczne, z dbałością o granice, tempo uczestniczek oraz etykę pracy psychologicznej. Wspólne doświadczenie grupy może stać się źródłem ulgi, zrozumienia i nowej perspektywy na siebie i swoje życie.

To zaproszenie do bycia w relacji — z innymi i z samą sobą.